Unul dintre principiile exercitiilor maririi penisului este acela de a imbunatati circulatia si de a creste volumul sangelui din tesuturile erectile. Tesutul erectil este cel care se congestioneaza cand dorinta sexuala creste, rezultand erectia. Teoria spune: daca tesutul erectil este antrenat pentru a retine un volum cat mai mare de sange, atunci penisul se va mari chiar daca nu este in erectie.

Acele exercitii pentru marirea capacitatii de irigare cu sange a tesutului erectil sunt numite "lapte". Tehnica consta in a determina sangele sa patrunda in toate celulele tesutului erectil. Este simplu sa efectuezi miscari usoare de-a lungul penisului aflat in semierectie. O prindere ferma a penisului va mentine erectia partiala si va asigura pastrarea sangelui in tesut. Mentinand aceasta presiune constanta, miscarile de-a lungul penisului trebuie sa continue, folosind, pe rand, ambele maini, pentru a rezulta o actiune continua; fiecare strangere trebuie sa tina 1-2 secunde. Pentru a avea rezultate deosebite , este recomandata folosirea unui lubrifiant, cum ar fi uleiul de corp; acesta va permite ca alunecarea sa se faca fara a intampina rezistenta de-a lungul penisului.

Un alt tip de exercitii de marire a penisului este cel prin incordare, mergand pe principiul deja foarte cunoscut ca trupul are capacitatea de a se adapta atunci cand este supus unei forte de tensiune. De fapt, aplicarea unei forte de tensiune, este folosita si in unele arii din medicina si, in acest moment, este o parte a tratamentului postoperatoriu pentru barbatii care au suferit operatii de marire a penisului.

Aceste tehnici constau in incordarea ligamentelor responsabile pentru sustinerea penisului de osul pubian. Incordandu-le, se incurajeaza de fapt, ca acea parte care era sustinuta de obicei de corp sa fie gradual expusa acestei tensiuni in timp.

Exercitiile de marire a penisului se fac atunci cand penisul nu este in erectie: se prinde ferm capatul penisului si se trage spre inainte. Ideea este sa nu tragi pana in punctul in care iti provoci durere, ci doar de a trage pana la o limita confortabila. Un exemplu de astfel de exercitiu este de a-l tine incordat timp de 15 secunde, urmat de un moment de relaxare. Actiunea se repeta de 10-15 ori.

Nu toate exercitiile de marire a penisului se bazeaza pe exersarea penisului. Un exemplu sugestiv in acest sens este metoda numita Kegels. Ideea acestei metode este de a incorda muschiul PC. Acesta este muschiul pe care il folosesti atunci cand vrei sa opresti urinarea si este localizat intre scrot si anus. Este unul dintre cei patru muschi care formeaza grupa de muschi numita peretele pelvian. Aplicand metoda respectiva, tensionezi pur si simplu muschiul PC. Odata incordat, trebuie sa mentii contractia pentru cateva secunde apoi sa relaxezi muschiul.

Metoda variaza. Poti sa-ti contracti muschiul pentru o perioada mai lunga, dar repetitiile sunt mai putine sau un numar mai mare de repetitii, dar timpul de contractie mai mic. Efecte deosebite se pot obtine prin combinarea celor doua metode.

sursa:
http://www.exercitiimarireapenisului.ro/index.html

“Iubirea nu inseamna doar trup, din moment ce are in vedere sentimentul, si nu este doar spirit, din moment ce se consuma intre doua trupuri” - Maurice Merleau-Ponty (Elogiul filozofiei si alte eseuri)

La limita dintre secolele XX si XXI, cand tot ceea ce este legat de sex a încetat sa mai fie ascuns privirii, oamenii, barbati si femei deopotriva au început sa-si puna diferite întrebari, legate în principal de calitatea actului sexual si de mijloacele de imbunatatire a acestuia. Marimea penisului a devenit astfel un subiect predilect în lumea sexualitatii, atât pentru femei cât si pentru barbati, dimensiunile penisului fiind socotite direct implicate în obtinerea satisfactiei.

Alea iacta est !

Tehnica intinderii 1

Nota:

1. Exercitiul are loc dupa incalzirea cu prosopul fierbinte;
2. Tragerea penisului poate produce o incredibila marire a penisului;
3. Penisul trebuie sa fie in stare flasca.

Instructiuni:

1. Se apuca penisul cu o mana cat mai aproape de gland si se strange suficient sa nu scape;
2. Se trage penisul direct in fata cat de mult se poate fara a cauza durere. Penisul se tine intins timp de 3 minute, dar dupa fiecare minut este indicat sa se traga mai tare, treptat;
3. Relaxati-va timp de 1 minut, timp in care se apuca penisul cu doua degete, se zgaltaie si se scutura;
4. Se repeta pasul 2 inca de 4 ori, dar se schimba directia in care se trage de penis (in stanga, in dreapta, in sus, in jos). Dupa fiecare 3 minute se repeta pasul 3;
5. Dupa ce s-au efectuat cele 5 “trageri” in diverse directii, se mai trage o data de penis, direct in fata timp de 1 minut, dar acum se aplica o forta mai mare.

Tehnica intinderii 2

Nota:

1. Exercitiul are loc dupa incalzirea cu prosopul fierbinte, ca o alternativa la tehnica intinderii 1;
2. Tragerea penisului poate produce o incredibila marire a penisului;
3. Penisul trebuie sa fie in stare flasca.

Instructiuni:

1. Se prinde penisul cu mana de jur imprejurul capului, se strange bine dar nu foarte tare;
2. Se trage de penis direct in fata cu destula forta pana cand penisul este suficient de intins. Se tine in aceasta stare intre 30 sec si 1 minut;
3. Se repeta de 5-20 de ori si intre sesiuni se face o pauza de 30 sec.

sursa:
http://www.exercitiimarireapenisului.ro/tehnica....ice.htm

“Iubirea nu inseamna doar trup, din moment ce are in vedere sentimentul, si nu este doar spirit, din moment ce se consuma intre doua trupuri” - Maurice Merleau-Ponty (Elogiul filozofiei si alte eseuri)

Note:

1. Exercitiul se incepe cu incalzire – permitand astfel circulatia eficace a sangelui in penis;
2. Sangele va incepe sa circule, iar penisul va creste putin in dimensiuni;
3. Puteţi efectua acest exerciţiu şi sub duşul fierbinte dacă nu doriţi să folosiţi metoda prosopului.

Instructiuni:

1. Se prinde penisul cu 2 degete si se scutura usor;
2. Se infasoara penisul cu un prosop ce a fost inmuiat in apa fierbinte (la o temperatura suportabila), acoperind intreaga lungime;
3. Se acopera si capatul dinspre capul penisului pentru a nu lasa aerul rece sa patrunda;
4. Compresa se tine 5 minute pe penis, avand grija ca prosopul sa fie mereu umed cu apa fierbinte;
5. Procedeul are loc pana cand penisul va capata o culoare usor rosiatica.

sursa:
http://www.exercitiimarireapenisului.ro/tehnica....re.html

Note:

1. Exercitiul se practica numai dupa ce s-a facut incalzirea;
2. Nu este recomandat sa se foloseasca spuma de sapun sau sampon, este necesara crema Penis XXL;
3. Exercitiul trebuie practicat asupra penisului aflat in stare de erectie completa;
4. Se poate practica in orice pozitie.

Instructiuni:

1. Se prinde penisul ca intr-un inel cu degetul mare si aratator, chiar la baza;
2. Se apasa in centrul corpului penisului forţând astfel sângele să curgă din centrul penisului spre pereţii ţesutului;
3. Se apasa in cel putin 3 sau 4 locuri diferite ale penisului pana se simte presiunea, dar fara a provoca durere, timp de 1-2 secunde;
4. Se utilizeaza aceleasi degete pentru a apasa pe partile laterale ale penisului, impingand sangele pe directie orizontala;
5. Se repeta exercitiul de cel putin 10 ori in fiecare directie.

sursa:
http://www.exercitiimarireapenisului.ro/tehnica....ut.html

“Iubirea nu inseamna doar trup, din moment ce are in vedere sentimentul, si nu este doar spirit, din moment ce se consuma intre doua trupuri” - Maurice Merleau-Ponty (Elogiul filozofiei si alte eseuri)

Note:

1. Exercitiul se practica numai dupa ce s-a facut incalzirea;
2. Nu este recomandat sa se foloseasca spuma de sapun sau sampon, este necesara crema Penis XXL;
3. Exercitiul trebuie practicat intr-o stare apropiata de erectie (80-90%), dar nu cand penisul este 100% erect.

Instructiuni:

1. Se prinde penisul intr-un inel ce strange baza penisului, dar in pozitie inversa (ca in oglinda);
2. Se strang puternic cele 2 degete, se asteapta o secunda, dupa care se apasa si cu urmatoarele degete, cuprinzand intreg penisul;
3. Pana se mai apasa cu un nou deget se face cate o pauza de 1 secunda.
Se asteapta 4-5 secunde, se elibereaza si se reia procedeul de la capat.

sursa:
http://www.exercitiimarireapenisului.ro/tehnica_mulsului.html

Note:

1. Exercitiul se practica numai dupa ce s-a facut incalzirea;
2. Nu este recomandat sa se foloseasca spuma de sapun sau sampon, este necesara crema Penis XXL;
3. Exercitiul trebuie practicat atunci cand penisul nu este erect.

Instructiuni:

1. Se unge penisul bine cu crema Penis XXL;
2. Se prinde strans baza penisului cu primele 2 degete de la mana dreapta, degete ce foarmeaza un inel;
3. Se strange de penis cu grija, dar ferm, in timp ce inelul aluneca pe toata lungimea penisului de la baza spre cap;
4. Se schimba mana dreapta cu mana stanga si se face acelasi lucru ca la pasul 3;
5. Se repeta procedeul dar nu se face mai mult de 10 minute pe zi.

sursa:
http://www.exercitiimarireapenisului.ro/tehnica_mulsului_oprit.html

“Iubirea nu inseamna doar trup, din moment ce are in vedere sentimentul, si nu este doar spirit, din moment ce se consuma intre doua trupuri” - Maurice Merleau-Ponty (Elogiul filozofiei si alte eseuri)

Note:

1. Exercitiul se practica numai dupa ce s-a facut incalzirea;
2. Nu este recomandat sa se foloseasca spuma de sapun sau sampon, este necesara crema Penis XXL;
3. Exercitiul trebuie practicat intr-o stare apropiata de erectie (80-90%), dar nu cand penisul este 100% erect.

Instructiuni:

1. Se utilizeaza degetul mare si aratator pentru a prinde penisul de la baza;
2. Se impinge sangele catre capul penisului printr-o presiune sustinuta timp de 10 sec;
3. Se repeta manevra de cate ori se simte nevoia, dar nu mai mult de 10 minute.

sursa:
http://www.exercitiimarireapenisului.ro/tehnica_mulsului_mana.html

Note:

1. Exercitiul se efectueaza numai cu o crema speciala pentru masarea penisului - “Penis XXL”;
2. Pentru practicarea exercitiului aveti nevoie doar de cateva minute;
3. Se va obtine o piele mai elastica si astfel se va permite cresterea penisului.

Instructiuni:

1. Va asezati si cu spatele cambrat se ia penisul in mana;
2. Se mangaie penisul utilizând doar degetul mare şi cel arătător strânse ca un inel, timp in care se impinge pielea puţin dar fără a fi dureros. Când se trage mâna înapoi spre corp, se slabeste presiunea şi se strânge mai puţin, dar se mişca mâna repede şi se începe a se strânge chiar de la baza penisului;
3. Pe măsură ce deveniţi erect continuaţi să apăsaţi mai tare, făcând faţă unei presiuni crescânde a sângelui. Timpul scurs până la erecţia completă, se va prelungi astfel şi veţi simţi presiunea sângelui sub pielea penisului.
4. În momentul în care aţi atins o erecţie completă, mutaţi-vă mâna la baza penisului şi ţineţi-o acolo. Veţi reţine sângele în penis făcându-l să se întindă considerabil.
5. De 3 ori succesiv, se apuca usor cu mana libera de penis, tragandu-l in stanga, apoi in dreapta si in cele din urma drept inainte;
6. Se exerseaza in fiecare directie de 3 ori, facand total 9 intinderi catre fiecare directie. Dupa cateva secunde se elibereaza mana de la baza penisului;
7. Se scutura penisul pentru a inlatura durerea din urma frecarii.

sursa:
http://www.exercitiimarireapenisului.ro/tehnica_intinderii_v.html

“Iubirea nu inseamna doar trup, din moment ce are in vedere sentimentul, si nu este doar spirit, din moment ce se consuma intre doua trupuri” - Maurice Merleau-Ponty (Elogiul filozofiei si alte eseuri)